怀孕呕吐可通过如下方式缓解：一、远离诱发因素，部分女性呕吐存在明显诱发因素，如进食油腻食物，故而需远离这些诱发因素以减轻呕吐症状，同时应清淡饮食且少吃多餐；二、药物止吐，对于呕吐较明显者，可遵医嘱进行药物止吐，如使用维生素B6，其能参与神经递质和氨基酸合成，有镇静、营养神经、抑制胃肠黏膜神经等作用，从而可减轻呕吐症状；三、住院治疗，若呕吐程度严重至剧吐程度，则需住院治疗，可按医嘱给予暂时禁食、通过静脉补充营养水分及电解质等方式予以改善。
孕期呕吐若症状轻微，在进行药物治疗时，还需注意饮食调整以及自我情绪改善，而一旦出现妊娠剧吐情况，要及时就医。
总之，面对怀孕呕吐，要根据具体情况选择合适的缓解方法，严重时及时住院治疗，同时日常也要注意多方面的配合。