引起晚上睡觉时头嗡嗡作响的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.耳部疾病：如外耳道炎、中耳炎、鼓膜穿孔等，都可能导致耳鸣，从而引起头嗡嗡作响。此外，内耳血液循环障碍、梅尼埃病、听神经瘤等耳部疾病也可能导致类似症状。
如果是耳部疾病引起的头嗡嗡作响，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
在就医前，应避免使用耳毒性药物，如氨基糖苷类抗生素、抗疟药等。
保持耳部清洁，避免耳道进水和感染。
2.神经系统疾病：如脑血管疾病、脑肿瘤、脑炎等，可能影响耳部感觉神经或中枢神经系统，导致头嗡嗡作响。
如果怀疑是神经系统疾病引起的，应尽快就医，进行头部CT、MRI等检查，以明确诊断。
治疗方法根据病因而定，可能包括药物治疗、手术治疗或其他综合治疗。
3.精神因素：长期的压力、焦虑、抑郁等精神因素，可能导致耳鸣和头嗡嗡作响。
放松心情，缓解压力，可以通过听音乐、运动、冥想等方式来实现。
寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理治疗。
4.其他原因：高血压、贫血、颈椎病、内分泌失调等也可能引起头嗡嗡作响。
如果怀疑是其他原因引起的，应进行全面的身体检查，以明确诊断。
针对具体病因进行治疗，如控制血压、纠正贫血、治疗颈椎病等。
需要注意的是，头嗡嗡作响可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、头痛、眩晕等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于预防头嗡嗡作响的发生。