72小时紧急避孕药的副作用主要包括以下几个方面：
1.恶心、呕吐：这是紧急避孕药最常见的副作用之一，通常在服药后的1-3小时内发生。这是由于药物中的激素成分刺激胃肠道所致。为了减轻这些症状，可以在服药前后1-2小时内避免进食，或选择在饭后服用。
2.月经失调：紧急避孕药会干扰女性的内分泌系统，导致月经周期的改变。有些女性可能会出现月经提前、推迟或经量增多、减少等情况。这种月经失调通常会在1-3个月内自行恢复，但如果月经紊乱持续时间较长或症状严重，应及时就医。
3.乳房胀痛：部分女性在服药后可能会感到乳房胀痛，这是由于激素水平变化引起的。这种症状通常会在月经来潮后自然缓解。
4.头痛、头晕：少数女性可能会出现头痛、头晕等不适症状，这可能与药物的副作用或个体的敏感性有关。如果症状较轻，可以先观察；如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
5.其他：还有可能出现乏力、嗜睡、皮疹等不良反应。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的副作用较大，且频繁使用可能会影响药效。此外，对于以下人群，使用紧急避孕药时需要特别谨慎：
1.患有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的女性。
2.年龄大于35岁的吸烟女性。
3.正在服用某些药物（如抗抑郁药、抗生素等）的女性。
4.对药物成分过敏的女性。
如果在服用紧急避孕药后出现严重的不适症状或月经紊乱等情况，应及时就医，以便进行相应的治疗和调理。同时，为了减少紧急避孕药的副作用，建议在日常生活中采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。如果对避孕方法有任何疑问，应咨询医生或专业的避孕咨询师。