胃不好的人可以适量饮用苏打水，但要注意饮用方式和频率。
苏打水呈弱碱性，适量饮用可以中和胃酸，缓解胃酸分泌过多导致的烧心、反酸等症状。但如果饮用过多或饮用不当，可能会加重胃部不适。
以下是关于胃不好的人饮用苏打水的建议：
1.选择无添加的苏打水：市售的苏打水中可能添加了糖分、香料等成分，这些成分可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。因此，建议选择无添加的苏打水。
2.不要过量饮用：过量饮用苏打水可能会导致胃部胀满、嗳气等不适症状。建议每天饮用苏打水的量不超过500毫升。
3.不要在空腹时饮用：空腹时饮用苏打水可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。建议在饭后1-2小时后饮用苏打水。
4.注意水温：过热或过冷的水都可能刺激胃黏膜，导致胃部不适。建议饮用温度适中的苏打水。
需要注意的是，苏打水并不能治疗胃部疾病，如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人，饮用苏打水可能会加重病情，因此不建议饮用。