如果用试纸测出怀孕了，你可以采取以下措施：
1.及时就医：试纸检测结果可能存在误差，为了确保准确性，应及时就医进行血液检查或超声检查，以确认是否怀孕以及孕囊的位置。
2.注意休息：在确认怀孕后，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态。
3.补充叶酸：怀孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，建议补充叶酸，以预防神经管畸形。
4.调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如辐射、化学物质等。
6.定期产检：按照医生的建议，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。
7.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
8.避免性生活：在怀孕早期，应避免性生活，以免引起流产。
9.遵循医嘱：在整个孕期，应遵循医生的建议，按时服药、检查等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果在怀孕期间出现异常情况，如阴道出血、腹痛等，应及时就医。同时，建议在备孕前进行全面的身体检查，以确保身体健康状况适合怀孕。