性生活时阴道干涩可通过以下方法改善：一是增加前戏时间，二是涂抹润滑剂，三是服用补肾虚的药物。
一、增加前戏时间：在进行性生活时，周围环境氛围很重要。通过延长前戏时间，能营造出更加愉悦的身心状态，这样有利于促进阴道分泌物的产生。因为充分的前戏可以激发女性的生理反应，使得身体做好接纳性行为的准备，从而可能增加阴道的湿润度。
二、涂抹润滑剂：患者可以前往正规的药店选购润滑剂。其中，常用的水乳润滑剂能够有效地保持阴道内的湿润状态，对缓解阴道干涩以及性交痛等情况有明显效果。它可以在性行为过程中提供额外的润滑，减少因干涩带来的不适和疼痛，让性生活更加顺畅。
三、服用补肾虚的药物：如果女性在性生活时出现阴道干涩，有可能是肾虚所导致。肾虚会引起激素水平下降，进而导致阴道分泌物产生过少，引发阴道干涩的症状。此时，可以在医生的指导下服用六味地黄丸等药物进行治疗。比如六味地黄丸，它是一种常用于补肾阴虚的药物，对于改善因肾虚引起的相关症状有一定帮助。
总之，当遇到性生活时阴道干涩的问题，可以综合运用这些方法来改善情况，但具体的措施应根据个人实际情况进行选择和调整，必要时可咨询专业医生的建议。