女性早晨睡醒总是腰酸，可能由工作劳累、休息不好、腰背部着凉等引起。具体阐述如下：
一、腰酸可能是腰肌劳损或肾脏慢性疾病导致。对此应注意休息，多喝水，不吃辛辣食物，可进行局部按摩和热敷促进血液循环，最好去医院做B超和腰椎CT检查确诊。这与工作劳累、休息不好、身体免疫力下降有一定关系，所以要注意休息、睡眠和饮食以增强免疫力。
二、腰椎间盘突出会压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至疼痛到无法走路。坐姿工作人群是腰椎间盘突出好发人群，这可能是因为人体腰椎坐姿时，腰间盘承受高于站姿的压力，且长期坐姿会使腰肌功能逐渐萎缩，导致间盘内压力增高，内部纤维脆弱、退化，结果髓核突出而压迫后方神经，使人长期受腰痛困扰。
总之，女性睡醒后腰酸可能有多种原因，要根据具体情况进行分析和处理。