怀孕嗜睡的表现症状主要有以下几点：
1.总是犯困：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，黄体素分泌增加，会使女性感到疲劳、困倦，总是想睡觉。
2.睡眠时间长：怀孕后，女性的睡眠时间会比平时延长，白天也会经常犯困，需要更多的休息时间。
3.睡眠质量好：怀孕嗜睡的女性，通常会感觉睡眠质量很好，入睡快，睡眠时间长，且不容易醒来。
4.情绪波动：怀孕嗜睡的女性，情绪可能会比较波动，容易激动、焦虑、烦躁等。
需要注意的是，怀孕嗜睡是一种正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。但如果嗜睡症状过于严重，影响了日常生活和工作，或者伴有其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐、腹痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
此外，为了缓解怀孕嗜睡的症状，女性可以采取以下措施：
1.保证充足的睡眠：每天保证8-9小时的睡眠时间，中午可以适当午休。
2.调整作息时间：养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
3.适当运动：适当的运动可以提高身体的代谢率，缓解疲劳感。
4.饮食调节：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，怀孕嗜睡是一种正常的生理现象，不必过于担心。但如果症状严重或伴有其他不适症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，采取适当的措施缓解症状，保证孕期的健康和安全。