头昏眼花的

头昏眼花可能由多种原因引起，比如贫血，据相关统计，全球约有20亿人患贫血，其中缺铁性贫血较为常见。下面来了解下相关情况。

可能的常见原因

低血压导致： 当人体血压低于正常范围时，比如收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，就可能出现头昏眼花的情况。体位突然改变时，像从卧位突然站起，更容易发生，这是因为血压调节不及时，脑部供血不足。

低血糖引发： 血糖浓度过低时，一般血糖低于2.8mmol/L就可能出现头昏眼花。比如长时间没进食，或者糖尿病患者用药后没及时进食，都可能导致低血糖发作，让人感觉头昏眼花、心慌手抖。

眼部问题造成： 屈光不正就是常见的眼部原因，比如近视、远视、散光没矫正时，长时间用眼后就容易头昏眼花。还有青光眼，眼压升高会影响眼部血液循环，也可能引发头昏眼花，而且青光眼如果没及时治疗，还可能导致失明。

如何缓解不适

低血压缓解： 平时要注意缓慢改变体位，比如起床时先坐一会儿再站起。适当增加盐分摄入，但也不能过量，每天可适当多喝些淡盐水，不过要在医生指导下进行，因为盐分摄入过多对有高血压等其他疾病的人不利。

低血糖应对： 身上可常备些含糖食品，像糖果、含糖饮料等。一旦出现头昏眼花等低血糖症状，马上吃点含糖食品，一般吃后15分钟左右症状会缓解。如果经常发生低血糖，要及时就医检查，排查是否有其他疾病。

眼部问题处理： 有屈光不正的人要及时配镜矫正，而且要定期检查视力，根据情况更换合适的眼镜。有青光眼嫌疑的人要及时去眼科就诊，通过眼压测量、眼底检查等明确诊断，然后按照医生的方案进行治疗，可能需要使用降眼压药物等。