颈椎病的治疗方法需根据病情而定,一般来说,约80%的颈椎病患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗: 通过牵引装置对颈部施加牵引力,可拉开椎间隙,减轻椎间盘对神经根的压迫,一般每次牵引30分钟左右,每天1 - 2次。按摩推拿: 专业医师进行适度的颈部按摩推拿,能缓解肌肉痉挛,改善局部血液循环,但要注意手法不能过重,避免加重病情。
非手术治疗之药物辅助
非甾体抗炎药: 如布洛芬等,具有抗炎、止痛的作用,可缓解颈椎病引起的颈部疼痛、上肢麻木疼痛等症状。神经营养药物: 像甲钴胺,能促进神经的修复,对于神经根受压迫出现麻木等症状的患者有一定帮助。
手术治疗情况
手术适应情况: 当颈椎病患者出现严重的神经根压迫症状,经保守治疗3 - 6个月无效;或脊髓型颈椎病有进行性加重的神经功能障碍时,通常需要考虑手术治疗。手术方式: 有前路手术和后路手术等,前路手术主要是解除前方椎间盘等对脊髓或神经根的压迫,后路手术多是扩大椎管容积,减轻脊髓受压。
日常康复与预防
日常姿势调整: 避免长时间低头看手机、电脑,使用电脑时应保持屏幕与眼睛水平,每工作1小时左右要起身活动颈部。颈部功能锻炼: 可以进行颈部的前屈、后伸、左右侧屈及旋转运动,但要注意循序渐进,避免过度运动损伤颈部。比如每天早晚各进行5 - 10分钟的颈部轻柔活动。
