打嗝医学上叫呃逆，是由于膈肌不自主地收缩痉挛，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，从而发出奇怪的声音。健康人也可能偶尔打嗝，比如进食过快、过饱，喝了碳酸饮料等，这种情况通常能在短时间内自行缓解。
生理性打嗝的常见情况
进食过快过饱： 比如一下子吃很多食物，或者吃饭速度特别快，都可能引发打嗝。就像有些人聚餐时吃得又急又多，很快就开始打嗝了。饮用碳酸饮料： 像可乐、雪碧这类碳酸饮料，里面溶解了大量二氧化碳，喝进去后会刺激膈肌，导致打嗝。比如喝了一瓶冰镇可乐后，可能很快就开始打嗝。
病理性打嗝的相关情况
胃部疾病： 胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能会引起打嗝。例如患有胃溃疡的人，胃黏膜受损，消化功能受影响，就容易出现打嗝现象，而且可能还会伴有胃痛、胃胀等症状。神经系统疾病： 像脑膜炎、脑肿瘤等神经系统疾病也可能导致打嗝。因为神经系统出现问题时，可能会影响到膈肌的正常神经调节，从而引发打嗝，这类情况相对比较少见，但一旦出现需要及时就医。胸腔疾病： 胸膜炎、肺炎等胸腔疾病也可能刺激膈肌，引起打嗝。比如肺炎患者，炎症刺激可能会导致膈肌痉挛，出现打嗝症状，同时还可能伴有咳嗽、胸痛等表现。
如何缓解偶尔的打嗝
屏气法： 深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量憋久一些，再慢慢呼出，重复几次。比如深吸一口气后憋住，坚持10秒左右再慢慢呼气，可能会缓解打嗝。喝水弯腰法： 喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10 - 15次。因为胃部离膈肌较近，通过弯腰动作，可改变膈肌的位置，从而缓解膈肌痉挛。