青春痘可以通过日常护理、外用药物、调整饮食等小妙招来改善。一般来说，轻度青春痘通过日常护理等方法就可能有改善。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤，反而加重青春痘。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，清洁比较温和。注意作息： 保证充足的睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时。熬夜会影响身体的内分泌系统，导致雄激素分泌增加，从而刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易长青春痘。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般涂抹在痘痘患处，能减轻炎症反应，减少痘痘的红肿。维A酸类药物： 像维A酸乳膏，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。不过使用初期可能会有皮肤刺激反应，如发红、脱屑等，所以要从小面积开始使用，而且建议晚上使用，因为紫外线会增强维A酸对皮肤的刺激。
饮食调整很关键
控制高糖食物摄入： 高糖食物会使血糖迅速升高，进而促进胰岛素样生长因子 - 1的分泌，刺激皮脂腺分泌过多油脂，加重青春痘。所以要少吃蛋糕、糖果等高糖食品，每天摄入的糖分最好控制在一定量内，比如不超过50克（根据《中国居民膳食指南》建议）。减少油腻食物摄取： 油炸食品、肥肉等油腻食物会增加皮肤油脂的分泌，不利于青春痘的恢复。应多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，像每天吃300 - 500克蔬菜，200 - 350克水果。