脸部皮肤干燥起皮补水可以从日常护理、饮食、环境调节等多方面入手。一般来说，通过正确的护理方法，能有效改善皮肤干燥起皮问题。
日常护理方面
洁面产品选择： 应选用温和的洁面产品，避免使用清洁力过强的洗面奶。每天洁面次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，加重干燥起皮。例如，选择含有氨基酸成分的洁面产品，其刺激性较小。补水护肤品使用： 洁面后要及时补水，可使用补水爽肤水，用化妆棉蘸取爽肤水轻轻擦拭脸部，能起到二次清洁和补水的作用。之后涂抹保湿乳液或面霜，为皮肤形成一层保护膜，防止水分流失。一般建议选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品。另外，还可以定期使用补水面膜，一周1 - 2次，每次敷15 - 20分钟，能快速为皮肤补充水分。
饮食调节方面
水分摄入： 每天要保证充足的水分摄入，建议每天饮用1500 - 2000毫升的水。可以多喝白开水，也可以适当饮用一些淡茶水，但要避免大量饮用咖啡和含糖饮料，因为它们可能会导致身体失水。富含水分食物摄取： 多吃富含水分的水果和蔬菜，比如西瓜、黄瓜、西红柿等。西瓜含水量高达90%以上，黄瓜含水量也较高，西红柿中水分含量也较多，这些食物既能补充水分，还能为身体提供维生素等营养物质。另外，像银耳、百合等食材也有很好的滋阴补水作用，可以用来煲汤或煮粥食用。
环境调节方面
室内湿度控制： 室内空气过于干燥也会导致脸部皮肤干燥起皮，可以使用加湿器来增加空气湿度，将室内湿度保持在40% - 60%的适宜范围。尤其是在冬季使用暖气或夏季使用空调时，更要注意室内湿度的调节。一般来说，放置一台加湿器，每天根据室内情况适当调节湿度即可。避免长时间暴晒： 阳光中的紫外线会损伤皮肤，导致皮肤水分流失。所以要尽量避免长时间在阳光下暴晒，外出时可以涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等进行防护。例如，选择防晒指数（SPF）在30以上的防晒霜，能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。