能自如翻身的婴儿可以趴着睡，趴着睡有诸多好处，比如有利于呼吸、能避免胃食管反流、可增加安全感等，但不能自如翻身的婴儿禁止趴睡，因其会增加婴儿猝死综合征的风险。
一、有利于呼吸
婴儿喜欢趴着睡觉，主要是因为这对呼吸较为有利。平卧位睡觉时部分婴儿会出现舌根后坠，从而导致呼吸有阻力，而趴着睡则不会有这种情况，呼吸道会较为顺畅，能让婴儿睡得更为香甜和踏实。如果婴儿有鼻涕或是鼻塞且无法自己清理，趴着睡觉能起到一定缓解作用。同时，趴着睡作为一种最自然的自我保护姿势，会在睡眠时增加其安全感。
二、避免胃食管反流
婴儿消化系统发育尚未完善，趴着睡觉时能有效防止进食后的食物从胃反流到食管，避免误吸和呛奶，还能促进食物蠕动到小肠里，有助于消化和吸收。对于能自己翻身的婴儿，在其熟睡后睡姿变成趴睡时，家长不必过度干预，但要注意将床单、枕巾、毛巾等铺平整，以免堵塞婴儿口鼻。另外，趴着睡觉不利于散热，所以要控制好室温，一般保持在20至25度左右为宜。
三、对于不能自如翻身的婴儿
推荐睡姿为仰睡，这样可降低窒息的风险。家长可在婴儿清醒时让其趴着玩，以缓解婴儿腹胀等不适，但在睡觉期间应尽量采取仰睡。
总之，能自如翻身的婴儿可适当趴睡以获得一些益处，而不能自如翻身的婴儿则应避免趴睡以降低风险，家长要根据婴儿的具体情况选择合适的睡姿和照顾方式。