关键点：男性偶尔吸烟可能不影响精子质量，长期吸烟则可能影响；吸烟损害大应尽早戒烟；偶尔吸烟如1周1-2根吸入有害物质少通常不影响精子质量；长期吸烟如1天1包烟可能影响生精功能和精子质量，尼古丁等物质或杀灭正常精子；备孕期男性除戒烟还应避免长期大量喝酒，养成良好生活习惯，可做精液检查明确精子质量。
一、吸烟与精子质量的关系
1.偶尔吸烟：男性只是偶尔少量吸烟，比如一周仅吸1-2根烟，此时烟草中的有害物质被吸入的量较少，往往就不会对精子的质量产生影响，不必过度担忧。
2.长期吸烟：因为烟草里含有尼古丁、一氧化碳等有害成分，如果男性长期且大量吸烟，像是一天吸一包烟，那么这些有害物质就会进入体内，这就有可能对生精功能造成影响，进而对精子的质量产生不利作用。而且香烟中的尼古丁、焦油等物质还有可能将体内的正常精子杀灭。
二、吸烟的危害及建议
吸烟对身体的损害是比较大的，所以建议男性要尽早将烟戒掉。
三、备孕期男性的注意事项
如果男性处于备孕期，除了要避免吸烟外，还应当避免长期大量饮酒，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，做到早睡早起，避免熬夜。同时，男性也可以前往男科进行精液检查，以明确精子的质量情况。
总结：文章阐述了男性吸烟对精子质量的不同影响，强调吸烟的危害以及备孕期男性的注意事项，提醒男性要关注自身健康状况，尤其是备孕期要特别注意。