脚面上长了个硬肉疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.鸡眼：鸡眼是由于长期摩擦或受压导致的角质增生，通常呈圆锥形，嵌入皮内，基底露于外面。鸡眼的治疗方法包括使用鸡眼贴、鸡眼软膏、冷冻治疗、激光治疗等。如果鸡眼较大或症状严重，可能需要手术切除。
2.跖疣：跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，通常发生在足底，表现为角化性丘疹，逐渐增大，表面粗糙，呈灰黄或污褐色。跖疣的治疗方法包括使用抗病毒药物、冷冻治疗、激光治疗、手术切除等。
3.胼胝：胼胝是由于长期摩擦或受压导致的皮肤增厚，通常发生在手掌、足底等部位，表现为黄色或蜡黄色的斑块，表面光滑，边界不清。胼胝一般不需要治疗，如果症状严重，可以使用角质松解剂、水杨酸软膏等。
4.其他：脚面上长硬肉疙瘩还可能是其他原因引起的，如腱鞘囊肿、脂肪瘤、纤维瘤等。这些疾病通常需要手术治疗。
如果脚面上的硬肉疙瘩不痛不痒，且逐渐增大，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗方法。