痛风引起脚背红肿时，首先要减少活动，尽量让脚背休息。一般在发作后的48小时内可以先进行冷敷，用冰袋裹上毛巾敷在红肿部位，每次15~20分钟，每天可敷3~4次，帮助减轻肿胀和疼痛。
急性期的一般处理
休息制动： 发现脚背红肿是痛风发作后，要立即停止行走等活动，让脚背处于休息状态，避免进一步损伤。比如坐下或躺下，把脚抬高，有助于促进血液回流，减轻肿胀。冷敷缓解： 如前面所说，在发作初期的48小时内用冷敷。可以选择医用冰袋，也能用毛巾包裹冰块来冷敷，但要注意不要让皮肤直接接触冰块，防止冻伤。
药物缓解
非甾体抗炎药： 可以使用如布洛芬等非甾体抗炎药来减轻红肿疼痛。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛、消肿的作用。不过，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。秋水仙碱： 秋水仙碱对痛风急性发作有一定的缓解作用，但它可能会引起腹泻等胃肠道不适症状。如果出现严重的腹泻等不良反应，要及时就医调整用药。
饮食调整
低嘌呤饮食： 要避免食用高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜（如虾、蟹等）、浓肉汤等。同时，要多吃低嘌呤的食物，如各种蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。一般每天嘌呤摄入量应控制在150毫克以下。大量饮水： 每天要保证充足的水分摄入，建议饮水量在2000毫升以上，这样可以促进尿酸通过尿液排出体外，帮助缓解痛风症状。
及时就医
就医检查： 如果脚背红肿疼痛持续不缓解或者症状比较严重，如红肿范围不断扩大、疼痛剧烈难以忍受等，要及时到医院就诊。医生可能会进行血尿酸检测、关节液检查等，以明确诊断并给予更合适的治疗。医生可能会根据具体情况调整治疗方案，比如使用糖皮质激素等药物来控制炎症。