脸上太油主要是由皮脂腺分泌过多导致的，且与饮食、生活作息、肝火旺盛、脾胃湿热等因素密切相关。要改善这种状况，可以从清洁皮肤、清淡饮食、规律作息、中药调理等方面着手。
一、清洁皮肤：
1.日常可选用质地温和的洗护产品来清洁皮肤，这能防止油脂过多而堵塞毛孔。
2.但不可过度清洁，以免损伤皮肤，若存在水油失衡的情况，还需做好保湿工作。
二、清淡饮食：
1.平时若食用过多油腻辛辣食物，会致使脸上出油过多，所以要改变这种不良饮食习惯。
2.应以清淡饮食为主，多进食蔬菜水果。
三、规律作息：
1.平时要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免熬夜，否则会加重面部油脂分泌。
四、中药调理：
1.对于肝火旺盛者，可服用龙胆泻肝汤等具有疏肝利胆功效的中成药来调养身体。
2.针对脾胃湿热者，可服用黄连平胃散等中药来达到清热利湿的效果，不过需要中医进行辨证施治，切不可随意用药。且若用中药调理，要结合具体病症，严格听从医生的指导用药。
总之，要解决脸上太油的问题，需要综合采取多种措施，同时要根据自身情况选择合适的方法，并且长期坚持，这样才能有效改善面部出油状况。