孕妇能吃无花果，适量吃无花果对孕妇和胎儿有一定好处。无花果富含多种营养成分，如维生素、矿物质等。
无花果的营养益处
富含维生素： 无花果含有多种维生素，像维生素C等，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，一般每100克无花果中维生素C含量约为2.6毫克左右，能为孕妇身体提供一定的营养支持。含有矿物质： 其中含有钙、铁等矿物质，钙对孕妇骨骼健康有益，铁能预防孕妇贫血，例如每100克无花果中钙含量约为67毫克，铁含量约为0.1毫克。
食用的注意事项
适量食用： 虽然孕妇可以吃无花果，但也不能过量食用。因为无花果含有一定糖分，过量食用可能会使孕妇血糖升高，一般建议孕妇每天食用无花果的量控制在100克左右比较合适。注意清洗： 孕妇吃无花果前一定要仔细清洗干净，避免果实表面残留农药等有害物质，影响孕妇和胎儿健康。要将无花果放在清水中浸泡一段时间，然后用流水冲洗干净。
特殊情况需谨慎
血糖偏高的孕妇： 如果孕妇本身血糖偏高，那更要控制无花果的摄入量。因为无花果的糖分可能会对血糖控制产生不利影响，这类孕妇可以咨询医生后再决定食用量。过敏体质孕妇： 少数孕妇可能对无花果过敏，若孕妇以往有过对无花果过敏的情况，那就不能吃无花果，以免引发过敏反应，影响自身和胎儿健康。