女生肾虚可服用多种中药方剂，也可进行食补。
一、中药方剂：
1.肾气丸《金匮要略》：
组成及功效：补肾助阳，化生肾气。
主治病症：肾阳气不足证，如腰痛脚软，身半以下常有冷感，小便不利或反多，入夜尤甚，阳痿早泄等，舌淡而胖。
不良反应及禁忌：不良反应尚不明确。孕妇忌服，服用时忌房欲、气恼，忌食生冷食物。
2.独活寄生汤《备急千金要方》：
组成及功效：祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血。
主治病症：痹证日久，肝肾两虚，气血不足证，表现为腰膝疼痛、肢节屈伸不利或麻木不仁、畏寒喜温、心悸气短等。
不良反应及禁忌：不良反应尚不明确。孕妇禁用。注意事项为忌生冷、油腻食物，小儿、年老患者、高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
3.人参蛤蚧散（原名蛤蚧散）《博济方》：
组成及功效：补肺益肾，止咳定喘。
主治病症：肺肾气虚，痰热咳喘证，如咳嗽气喘、呼多吸少、声音低怯、痰稠色黄，或咳吐脓血、胸中烦热，或遍身浮肿。
不良反应、注意事项及禁忌：均尚不明确。
二、食补：
黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、紫菜等可入肾起到补肾作用。
乌鸡、海参、海带等也是补肾食品。
猪肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等蛋白质含量高的食物对肾的保养有益。
总之，女生肾虚应根据具体情况选择合适的治疗方法。如需进行中医治疗，务必到正规医疗机构，遵循医嘱规范治疗，切不可自行用药。