根据你的描述，一般是皮肤屏障受损导致的，你可以试试以下这些方法来修复：
1.温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的清洁剂或皂基产品。用温水洗脸，不要过度摩擦皮肤。
2.保湿补水：使用含有保湿成分的护肤品，如透明质酸、甘油等。定期使用补水面膜，为皮肤补充水分。
3.修复皮肤屏障：使用含有修复成分的护肤品，如角鲨烷、神经酰胺等。这些成分可以帮助修复皮肤屏障，增强皮肤的抵抗力。
4.注意防晒：阳光中的紫外线会伤害皮肤，导致皮肤更加干燥和敏感。使用防晒霜或物理性遮阳伞，避免在阳光强烈的时候外出。
5.饮食调整：多吃水果、蔬菜和富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
6.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。减少吸烟和饮酒等不良习惯。
7.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免长时间待在干燥的环境中。
以上信息仅供参考，如果你的症状持续不缓解或者加重，建议你及时就医，以便获得更专业的治疗。