经期不建议喝黑咖啡。这是因为可能会因兴奋而导致失眠，以及出现月经量增多和痛经等状况。黑咖啡是常见饮品，其中所含咖啡因具有兴奋神经的作用。
一、在月经期喝黑咖啡，特别是晚上大量饮用，可能会因咖啡因的作用影响睡眠，进而导致失眠。
1.经期女性本身身体状态特殊，失血可能导致免疫力有所下降。
2.此时若再加上失眠，会进一步使免疫力降低。
二、免疫力下降会影响卵巢的内分泌功能，从而引发月经量增多、痛经等症状。
1.卵巢内分泌功能受影响后，可能出现月经方面的异常。
2.会导致痛经等不适症状产生。
所以，月经期要注意饮食，应选择容易消化的食物，不能吃油腻、刺激食物以及凉性食物。总之，经期喝黑咖啡可能带来诸多不良影响，女性在经期应注意饮食和饮品的选择，以更好地呵护自身健康。