关键点：正常同房频次一周2-3次为宜，可保证死精排出及新精子生成；备孕期间常排精易致精子营养不足、活力差，过多同房排出精子不成熟，过少同房死精多。
以下是详细阐述：
一、正常的同房频次以一周2-3次比较合适。1.这样能够保证死精的顺利排出，因为如果睾丸内死精过多，会影响精子的质量和数量。2.同时也有助于新精子的生成，维持睾丸正常的生精功能。
二、在男性备孕期间需要注意排精的频率。1.如果经常排精，会使精子得不到足够的营养补充，从而导致精子活力下降。2.过多的同房会使得排出的精子不够成熟，影响受孕几率。3.而同房过少则会造成死精过多的情况。
总之，在备孕期要把握好同房的频次，一周2-3次是较为适宜的，这样既可以避免死精过多的问题，又能保证精子的质量和活力，以提高受孕的成功率。