身体痰湿的常见症状包括：体形肥胖，尤其是腹部肥满突出；面色发黄；面部皮肤油脂分泌较多；出汗多；痰多；易困倦、乏力；容易身重不爽；胸口闷；舌体胖大；舌苔发白。
一、痰湿形成原因：
1.脾虚是导致痰湿的重要原因，体内食物未能转化成人体所需营养物质，反而变成黏稠物（这里的痰并非单纯指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性产物）在体内堆积，从而形成痰湿。
2.寒湿侵袭、年老久病、缺乏运动等也可能引发痰湿体质。
二、日常调养方法：
以燥湿化痰为主，可服用温燥化痰药物。
总之，了解身体痰湿的症状、形成原因及调养方法，有助于我们更好地关注自身健康，及时进行相应的调整和改善。