排卵期来大姨妈，也就是排卵期来月经，其是否正常需综合出血量、出血时长以及出血频率等来判断，具体如下：
一、出血量少：偶尔一两次在排卵期出现这种情况，通常属于正常生理现象，并非真正来月经，无需治疗，主要以观察为主，也不必过于紧张。
1.这可能只是排卵期的一种生理表现，身体一般会自行调节。
2.不需要进行特殊干预，保持平和心态即可。
二、出血量多：排卵期出血量较多相当于月经量，可能是由于近期服用了紧急避孕药，致使激素水平紊乱，出现撤退性出血现象，此次出血可视为一次月经，也可看作正常，下次月经可参考此次出血时间，通常也无需进行治疗。
1.紧急避孕药会对体内激素产生较大影响。
2.撤退性出血可能会表现出类似月经的情况。
三、排卵期经常出血：若排卵期经常出血，则不排除是黄体功能低下所致，需要进一步做性激素六项检查，明确诊断后在医生指导下口服激素类药物，如复方左炔孕诺酮片或屈螺酮炔雌醇片等进行调理。
1.黄体功能低下会引发这种异常出血情况。
2.通过检查和相应药物治疗来改善这种状况。
在日常饮食中，可以多吃一些谷类或豆类食物，这类食物中含有类雌激素，能够缓解排卵期出血。
总结：排卵期来月经是否正常需根据具体情况判断，包括出血量、出血频率等。如果出现异常出血，应及时就医检查并采取相应措施，同时日常饮食中多摄入谷类、豆类食物有助于缓解症状。