胃里胀气总打嗝，首先要控制饮食，若是因疾病引起则需检查明确病因后对症治疗。
一、控制饮食方面：
1.很多胃里胀气总打嗝的情况是由于进食了易产气食物，如板栗、芹菜、香菜、萝卜、大蒜等，或是进食过快导致胃内进入过多空气。对此类患者而言，应多选择容易消化的食物，像小米粥、面条等，进食时要细嚼慢咽，睡前避免进食，饭后可适量运动以加快胃的排空，也可以服用益生菌来改善肠道菌群状况。
二、对症治疗方面：
1.若是胃肠功能紊乱引发胃里胀气总打嗝，且伴有恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，可以食用山楂片、鸡内金等具有健胃消食功效的食物。症状较重时，可服用健胃消食片、多潘立酮片、酵母片等促进胃动力和促进消化的药物。
2.此外，幽门螺杆菌感染、急慢性胃炎、糜烂性胃炎、胃癌、肝脏或胰腺疾病等也可能出现类似症状，这就需要到医院进行诊断，然后开展针对性的治疗。
总之，对于胃里胀气总打嗝的情况，要根据具体原因采取相应的措施，包括合理饮食调整和对症的治疗手段。