月经头疼并非正常现象，而是一种病理状况，正常女孩月经时不应有头疼症状。导致头疼的原因主要有：一是雌激素水平变化，二是月经周期激素改变引发对前列腺素敏感，致使血管异常收缩和舒张，进而产生头疼等不适。这些头疼可能出现在月经刚开始，也可能在月经头几天出现，偶尔有人会在月经结束后出现，但多数情况是月经结束后头疼缓解。为避免此类情况，可人为补充雌激素，或使用稳定情绪的药物避免紧张，比如可使用天麻、枣仁等药物来避免情绪波动。此阶段还需注意适当休息，良好睡眠也能防止这种情况发生。
一、月经头疼是病理情况：正常来月经时不应出现头疼，若有头疼则属于不正常。
1.雌激素水平变化是原因之一：会引发一系列血管反应而导致头疼。
2.对前列腺素敏感也是因素：激素改变引起敏感，从而影响血管，出现头疼等症状。
二、头疼出现的时间多样：可能在月经开始时，也可能在月经初期的几天，还有可能在月经结束后。
(1)月经开始时就可能有头疼表现。
(2)月经头几天出现头疼较为常见。
(3)少数人在月经结束后才有头疼。
三、缓解方法：可以通过补充雌激素或使用稳定情绪的药物，以及注意休息和保证良好睡眠来应对。
1.补充雌激素：这是一种人为干预的方式。
2.使用稳定情绪药物：如天麻、枣仁等。
3.注意休息和睡眠：适当休息且有良好睡眠能有效避免。
总之，月经头疼是需要重视的异常情况，了解其原因和应对方法有助于女性更好地应对这一问题，保障自身健康。