染上流感即患上流行性感冒，可通过如下方式进行应对：
一、一般治疗：
1.日常作息应规律，不可熬夜，确保睡眠充足。
2.避免出现紧张、焦虑等情绪，维持心情舒畅。
3.饮食要清淡，不可食用辛辣刺激、油腻的食物，做到营养均衡。
4.适度开展体育锻炼，但要避免过度劳累，这有助于机体的恢复。
二、药物治疗：
1.针对高热者，可给予退热药物，如常用的对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。
2.若咳嗽症状严重，可服用氢溴酸右美沙芬片、盐酸溴己新片等止咳祛痰的药物。
3.同时要进行抗病毒治疗，常用药物包含阿昔洛韦片、磷酸奥司他韦胶囊等。
三、中医治疗：
1.流行性感冒属风热犯卫型的，可以服用连花清瘟胶囊、清开灵颗粒等药物，以实现疏风解表、清热解毒的效果。
2.流行性感冒属风寒束表型的，可食用正柴胡饮颗粒、感冒清热颗粒等药。
3.流行性感冒属热毒袭肺型的，可用疏风解毒胶囊、小儿肺热咳喘颗粒等中成药，以达到清热解毒、宣肺止咳的目的。
当出现发热、流鼻涕、咳嗽等症状时，建议前往医院就诊，明确病因后进行规范治疗。上述所有药物均应在医生的指导下使用，切不可自行用药，以免耽误病情。
总结提示：染上流感后的应对措施包括一般治疗、药物治疗和中医治疗，具体治疗方法需根据患者症状和病情来选择，且药物使用应遵循医生指导。