让阴茎变长可通过按摩、调整生活饮食习惯、热敷、药物治疗以及阴茎延长术等方式来实现，具体如下：
一、按摩：
1.男性可通过多种手法如伸展、按摩、挤压、揉搓、旋转阴茎等操作，这样能增强阴茎组织的柔韧性与弹性，进而有利于该部位的生长。
二、调整生活饮食习惯：
1.抽烟、喝酒可能会对阴茎的发育产生不良影响，所以男性应减少抽烟和喝酒的频次。
2.同时可以多进食一些壮阳补肾的食物，比如羊肉、生蚝、韭菜等，这或许有助于阴茎变长。
三、热敷：
1.通常可对阴茎局部进行热敷，在热敷过程中能够促进局部血液循环，对阴茎的发育有一定的帮助。
四、药物治疗：
1.若是因为睾酮水平较低的原因，一般可以遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊等药物进行治疗，这样能够促进阴茎的发育。
五、阴茎延长术：
1.对于阴茎已发育成熟的成年男性，上述其他方法可能难以对阴茎的长度有显著改变。此时可在适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，让埋藏在体内的那段阴茎海绵体分离出来，采用内填外拔的缝合技术，可使阴茎体外部分延长3至5厘米。
2.这种手术不仅能使阴茎延伸至接近正常长度，而且能保持正常的勃起和感觉功能，可极大地提升男性性生活质量。
总之，男性可根据自身情况在医生的指导和建议下选择合适的方式来进行阴茎的延长。