怀孕初期孕妇饮食要点：不建议吃黑胡椒牛排，可适量吃牛排但要全熟，加强营养且饮食要注意多方面。
一、关于黑胡椒牛排：
黑胡椒牛排不适合怀孕初期的孕妇食用。因为黑胡椒属于辛辣食物，可能会对胎儿产生刺激。
二、关于牛排：
1.牛排本身营养价值高，对孕妇有一定益处。
2.但怀孕初期可能有胃肠道反应，牛排吃多了会增加胃肠道负担，所以要适量食用。
3.吃牛排时一定要选择全熟的，这是由于孕期抵抗力下降，吃不熟的肉容易导致寄生虫感染，从而影响胎儿生长发育。
三、关于怀孕初期饮食的其他方面：
1.要加强营养，多吃易消化食物，避免辛辣刺激性食物以减轻胃肠道负担。
2.多吃蔬菜和水果，保证营养均衡，不挑食，防止营养不良。
总之，怀孕初期孕妇在饮食上有诸多需要注意的地方，要合理选择食物，以保障自身和胎儿的健康。