退高烧较好的办法如下：
一、冷敷：这是一种能有效帮助降低体温的方法。可以在额头、手腕、小腿处各放置一块湿冷毛巾，而身体其他部位需用衣物盖住。当冷敷布的温度达到体温时，就需进行更换，如此反复操作直至烧退。也可将冰块包裹在布袋里放置于额头上。
二、补充液体：当发高烧时，身体会因流失过多水分而关闭汗腺，以阻止水分的进一步流失，这样会导致身体无法正常散热。此时的解决办法就是大量补充液体，可饮用充足的白开水以及果菜汁，其中果菜汁富含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁和胡萝卜汁。但要注意，甜菜汁应选择低钠的产品。在发烧期间应避免食用固体食物，直到身体状况有所好转。
三、服用解热镇痛药：主要用于缓解高热症状，常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。这类药物通过减少前列腺素的合成，使体温调节中枢的调定点下调，从而引起周围血管扩张、出汗散热，进而发挥解热作用。需要特别注意的是，在服用此药期间不得饮酒或饮用含有酒精的饮料，而且有活动性或既往有消化道溃疡史、胃肠道出血或穿孔的患者禁止使用。
总结概况提示：以上介绍了三种退高烧的较好办法，包括冷敷、补充液体以及服用解热镇痛药，每种办法都有其具体的操作方式和注意事项，在应对高烧时可根据实际情况合理选择和运用。