根据你提供的信息，反胃想吐、感觉胃里恶心的原因可能是：
1.饮食因素：如果暴饮暴食或食用过多油腻、刺激性食物，可能会导致消化不良，引起反胃想吐、恶心等症状。此外，饮食过快、过饱、过冷、过热等也可能刺激胃黏膜，引起不适。
2.妊娠反应：如果女性有性生活且未采取避孕措施，月经推迟并伴有反胃想吐、恶心等症状，可能是妊娠反应。此外，怀孕后体内激素水平变化，也可能导致胃肠功能紊乱，引起消化不良。
3.胃部疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起反胃想吐、恶心等症状。
4.其他：如肝炎、胆囊炎、胰腺炎等疾病，也可能导致反胃想吐、恶心等症状。此外，长期服用某些药物、精神压力过大、焦虑、抑郁等，也可能引起胃肠功能紊乱，导致反胃想吐、恶心等症状。
如果出现反胃想吐、恶心等症状，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，饮食应清淡、易消化。可以适量食用一些碱性食物，如苏打饼干、馒头等，以中和胃酸，缓解不适。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.保持良好的心态：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
4.适当运动：适量运动可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良等症状。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如多潘立酮、奥美拉唑等。
需要注意的是，如果反胃想吐、恶心等症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐、发热等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，女性在排除妊娠后，如果出现月经推迟等症状，也应及时就医，排除其他疾病。