盆底肌肉锻炼对尿失禁有帮助。盆底肌能支持尿道、膀胱、直肠等组织器官。盆底肌肉锻炼是通过持续收缩和舒张盆底肌肉来增加盆底肌肉张力与尿道阻力，还能使松弛的盆底肌得到一定程度恢复，从而实现治疗和预防尿失禁的目的。通常情况下，轻度尿失禁患者通过进行盆底肌训练可完全治愈；而较重的尿失禁患者，单纯靠盆底肌训练难以完全治愈，一般需药物治疗与盆底肌训练同时进行，特别严重的尿失禁患者甚至可能需要手术治疗。
一、盆底肌肉的作用：
1.支持尿道、膀胱、直肠等组织器官。
二、盆底肌肉锻炼的方式及目的：
1.方式：持续收缩和舒张盆底肌肉。
2.目的：增加盆底肌肉张力和尿道阻力，使松弛盆底肌恢复。
三、不同程度尿失禁的治疗方法：
1.轻度尿失禁：可通过盆底肌训练完全治愈。
2.较重尿失禁：一般需要药物治疗和盆底肌训练同时进行。
3.特别严重尿失禁：可能需要手术治疗。
总之，盆底肌肉锻炼对尿失禁意义重大，不同程度的尿失禁需采取不同的治疗方法。