长期咳嗽可通过以下方法改善：一、一般治疗，需增加喝水量与频率以润喉，减轻咽喉敏感性从而缓解咳嗽，还要避免抽烟喝酒及吃辛辣刺激性食物；二、药物治疗，可遵医嘱服用镇痛药或抗抑郁药物来镇咳，如阿片类镇痛药、阿米替丁等；三、咳嗽抑制，要通过分散患者注意力来减少咳嗽频率，同时去除诱发因素。
一、一般治疗
1.增加喝水量和频率：多喝水可以保持咽喉部湿润，减少干燥引起的刺激和咳嗽。水能够起到滋润喉咙的作用，降低咽喉的敏感度。
2.避免不良习惯和食物：抽烟会对呼吸道产生刺激，加重咳嗽，所以要避免抽烟。喝酒和食用辛辣刺激性食物也可能刺激咽喉和呼吸道，导致咳嗽加剧，应尽量避免。
二、药物治疗
1.镇痛药：阿片类镇痛药等具有一定的镇咳效果。
2.抗抑郁药物：如阿米替丁等，对缓解咳嗽有帮助。药物的使用需严格遵循医嘱，医生会根据具体病情和患者身体状况来选择合适的药物及剂量。
三、咳嗽抑制
1.分散注意力：通过一些方式如听音乐、看有趣的视频等，让患者的注意力从咳嗽上转移开，可减少咳嗽的发作频率。
2.去除诱发因素：找到并避免那些可能引发或加重咳嗽的因素，如过敏原、冷空气等。
总之，对于长期咳嗽，可综合运用这些方法来进行改善和治疗，以缓解患者的不适症状。