早上体温的正常值需依测量方法判断。正常体温是机体新陈代谢与生命活动的必要条件。临床上常用测量体温方法有腋窝温度、口腔温度、直肠温度，腋窝温度正常值为36.0至37.0℃，口腔温度正常值为36.3至37.2℃，直肠温度正常值为36.5至37.7℃。但存在个体差异，且会受运动、进食、情绪变化、年龄等因素影响体温波动。一、测量体温时应处于相对安静状态，测量前不可饮酒、冷敷或热敷，否则可能影响准确性。二、若早上测量体温发现发热且伴有不适感，应及时去正规医院诊断治疗。
总之，了解早上体温正常值及相关注意事项很重要，以便准确判断自身健康状况。