小孩睡前吃太饱会有诸多不良影响。其一，会加重胃肠道负担，易引发消化不良以及使胃肠道积气增多，特别是本身有消化道疾病的小孩，可能导致胃食道反流症状加剧。其二，会对孩子睡眠质量产生不利影响，造成入睡困难、睡眠中易惊醒以及容易烦躁不安等情况。其三，还可能干扰小孩生长激素的分泌，不利于孩子长高。
因此，家长应注意以下几点：一、平时不要在睡前给小孩吃过多食物，要控制好小孩睡前的食量，做到适量即可。二、睡觉前小孩可进行适当锻炼，以促进胃肠蠕动。如果孩子出现不适症状，家长必须及时带孩子到医院就诊，在医生指导下进行对症治疗。总之，家长要重视小孩睡前的饮食问题，以保障孩子的健康成长。