肌肉主要分为以下几种类型：
一、骨骼肌：这是在我们身体中极为常见的一种肌肉。其通过肌腱和骨骼相连接，主要负责我们身体的肌肉运动以及姿势的把控。通常情况下，骨骼肌是受我们意识主动控制并进行运动的，像手臂、腿部以及躯干等部位的肌肉就属于此类。
二、平滑肌：平滑肌处于胃、肠道、血管以及子宫等内脏器官的壁内，它们会以一种无意识的状态进行工作。平滑肌对于内脏器官的正常运作有着关键意义，比如在消化过程、血液循环以及生殖系统中都发挥着重要作用。
三、心肌：心肌是组成心脏的肌肉组织，和骨骼肌、平滑肌有所不同，它是自主进行收缩的。心肌的收缩和放松推动了血液的流动，从而使得心脏能够有效地实现泵血功能。
肌肉作为人体的一种组织，其主要的功能就是通过收缩和放松来助力身体进行运动以及维持特定姿势。此外，肌肉还和生命力、抵抗力存在关联，它能够消耗大量的热量，是人体新陈代谢过程中的重要一环。同时，肌肉也是人体的蛋白质储备库，能够提供氨基酸供人体使用。
总之，肌肉在人体中有着多样且重要的作用，不同类型的肌肉各自承担着特定的功能和任务，共同保障着人体的正常运转和健康。