肚子说不出感觉的不舒服可能由多种原因引起，比如饮食不当可能导致这种情况，一般来说，偶尔出现肚子不舒服可以先观察，但如果持续或加重就需要重视。
可能的常见原因
饮食因素： 短时间内吃了过多辛辣、油腻食物，比如一顿吃了大量油炸食品，就可能让肚子有说不出的不舒服感觉，往往还可能伴随腹胀等表现。腹部着凉： 比如夜间睡眠时腹部没盖好被子，腹部受到寒冷刺激，也会引起肚子不舒服，可能是隐隐的不适。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果肚子不舒服还伴有腹泻，一天腹泻3 - 5次甚至更多，那可能是肠道感染等问题；要是肚子不舒服同时伴有恶心、呕吐，可能是消化系统出现了功能紊乱。持续时间： 如果肚子不舒服持续时间较短，几小时后能自行缓解，那可能问题不大；但如果持续超过24小时还没改善，就要考虑去医院检查了。
非药物缓解方法
调整饮食： 出现肚子不舒服时，先吃些清淡易消化的食物，像米粥、面条等。避免再吃刺激性食物，比如咖啡、浓茶等。腹部保暖： 可以用热水袋热敷腹部，温度控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，能缓解因着凉引起的肚子不舒服。