双人瑜伽是一种以情侣夫妻配对练习体位法为特色的瑜伽，并非一个派别，它是因瑜珈教室为增加课程特色以吸引学员而产生的。下面为大家介绍一套双人瑜伽——幸福爱人。
一、动作一
女俯卧，双手握住双脚踝，向上提升整个身体，形成弓式。男跪于女性身后，后仰，将双手放于脚底，呈现骆驼式。其功效在于：两者都能充分伸展颈、胸、腹、腿部的肌肉与韧带，增强脊柱弹性，能调理按摩腹部器官和肌肉，还可增强肾功能，平衡神经系统。
二、动作二
两人反方向并排站立，分别将自己的右脚后跟放在左腹沟处，膝盖指向身体外侧。右手相扣于各自身体后侧，左手上举，十指交叉。需注意均匀呼吸，保持身体平衡，3至8个呼吸后换另一侧。其功效是：促进脊柱伸展，平衡背部、腹部和腿部肌肉的平衡发展，提升身体能量，稳定情绪。
三、动作三
两人成T字支撑，手臂、躯干与大腿保持在同一平面上，左手均放于双方脚踝处，与地面平行。功效为：强化手臂、肩部、背部、腹部、腿部的肌肉，提高心脏机能，稳定身体各系统。
总之，双人瑜伽的“幸福爱人”课程具有多种独特的动作和功效，能为练习者带来身心的良好体验和益处。