关键点：儿童个子矮可通过加强营养、保证睡眠、使用生长激素、均衡饮食来增高，同时要注意避免孩子摄入大量含激素的补品。
一、加强营养和保证睡眠
1.要给儿童加强营养，让其摄入鱼、虾、奶等优质蛋白质食物。因为如果儿童平时睡眠时间严重不足，再加上饮食营养不够，就可能导致身材矮小。
2.还要适当增加儿童的睡眠时间，这对于儿童的生长发育很重要。
二、使用生长激素
在体内生长激素严重不足而引起身材矮小的情况下，需要及时应用生长激素进行替代处理。
三、均衡饮食
儿童在日常生活中要做到均衡饮食，可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物。
四、避免大量补品
一些补品中可能含有较多激素，若孩子激素摄入过多，可能会使其发育过于成熟，从而导致病情加重。
总结：通过以上这些方法，可以在一定程度上帮助儿童增高，同时要注意规避可能影响儿童生长发育的不良因素。