关键点：哺乳期神经性头痛可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗来改善。一般治疗包括调整饮食、保暖；物理治疗是局部按摩；药物治疗可用天麻首乌片、天舒胶囊等，治疗期间要注意作息规律、心态、适当锻炼。
一、一般治疗
1.饮食调整：哺乳期女性应避免摄入过多辛辣油腻性食物，因为这些食物可能会对身体产生不良刺激。应多摄入富含维生素和蛋白质的食物，以维持营养均衡。比如新鲜的蔬菜和水果富含维生素，肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质，这样能为身体提供充足的营养物质，有助于身体恢复和乳汁分泌。
2.保暖工作：头部受凉可能会诱发或加重神经性头痛，所以要特别注意做好保暖，比如外出时佩戴合适的帽子等。
二、物理治疗
可以对头部局部进行适当按摩，(1)通过按摩可以促进头部的血液循环，缓解头部的紧张和不适；(2)但在按摩时要注意力度，避免用力过大对头部造成损伤。
三、药物治疗
神经性头痛常因头部受到严重刺激、牵拉或压迫等，导致脑部血液循环障碍，进而出现头晕、胸闷等症状。可在医生指导下服用天麻首乌片、天舒胶囊等药物进行治疗。
在治疗期间还需要注意以下几点：作息要规律，避免过度疲劳，尤其要避免长时间熬夜；保持良好的心态，避免情绪出现较大波动和激动；适当进行体育锻炼，可增强自身免疫力。
总之，哺乳期出现神经性头痛，可综合采取上述多种方法进行治疗和调理，同时要密切关注身体变化，如有异常应及时就医。