尿蛋白高一个加不一定是肾炎，还可能是其他原因引起，需要进一步检查和评估。以下是可能导致尿蛋白高一个加的一些原因：
1.生理性因素：
剧烈运动：剧烈运动后，可能会导致肾小球滤过膜通透性增加，出现短暂性尿蛋白阳性。
发热：发热时，身体的代谢率增加，肾脏的血流灌注也会增加，可能会导致尿蛋白一过性升高。
高蛋白饮食：短期内摄入大量蛋白质，也可能导致尿蛋白排泄增加。
2.病理性因素：
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，都可能导致肾小球滤过膜受损，出现尿蛋白阳性。
肾小管疾病：如间质性肾炎、肾盂肾炎等，可能导致肾小管重吸收功能障碍，出现尿蛋白阳性。
其他疾病：系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾病等也可能导致尿蛋白阳性。
药物：某些药物，如青霉素、链霉素、磺胺类药物等，可能导致肾损害，出现尿蛋白阳性。
如果发现尿蛋白高一个加，建议及时就医，进行进一步的检查，如尿蛋白定量、肾功能检查、肾脏超声等，以明确病因。同时，还需要注意休息，避免劳累和感染，低盐、低脂饮食，避免使用肾毒性药物。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人的症状、体征以及实验室检查结果等综合判断。如果对尿蛋白高一个加的原因有疑问，建议咨询专业的肾内科医生。