临床上不存在降胃火的最简方法，可通过饮食调理、物理治疗或药物治疗来实现。
一、饮食调理：若要降胃火，平时可适当进食一些有营养的食物，如香瓜，其含有丰富的水分和维生素等营养物质，可帮助清热降火；西瓜也有较好的降火功效，且能补充水分；梨同样能起到降火作用。
二、物理治疗：还可选择进行物理治疗。比如针灸，通过刺激相应穴位，能促进血液循环，对降胃火有一定帮助；按摩也是一种方式，可缓解身体不适，辅助降胃火。
三、药物治疗：若情况较为严重，可在医生指导下用药。例如清胃黄连丸，有清胃泻火、解毒消肿的作用；牛黄清胃丸也能起到清胃泻火、润燥通便的效果。
此外，也可进行心理调理，保持良好心态，多注意休息。若有疾病出现，应尽快就医。
总之，降胃火可综合采用多种方法，根据具体情况选择合适的方式，同时要关注身体变化，如有异常及时处理。