喉咙有痰咳不出咽不下可能由多种原因引起，短则数天，长则可持续数周甚至更久，需根据具体情况分析应对。
一、因上呼吸道感染导致
上呼吸道感染时，呼吸道黏膜受刺激分泌增多形成痰液。病毒或细菌感染是常见诱因，如流感病毒感染引发的上呼吸道感染，会使喉咙产生较多痰液。此时要多喝温水，稀释痰液，利于痰液排出，儿童需特别注意保证充足水分摄入，以减轻不适。
二、由慢性咽炎引发
慢性咽炎患者咽喉部长期处于炎症状态，黏膜分泌功能异常，导致有痰感。长期吸烟、饮酒、空气污染等因素易诱发慢性咽炎。患者要尽量避免接触刺激性因素，儿童若患慢性咽炎，家长需留意其周围环境，减少有害气体等刺激。
三、因鼻窦炎分泌物倒流所致
鼻窦炎患者鼻窦内的分泌物会倒流至咽喉部，从而感觉有痰。鼻窦炎多由细菌感染、过敏等引起，儿童鼻窦结构发育不完善，相对更易患鼻窦炎导致此症状，需关注儿童鼻腔状况，必要时就医。
四、考虑胃食管反流因素
胃食管反流时，胃酸等胃内容物反流至咽喉，刺激咽喉产生痰液。肥胖、饮食过饱等情况易诱发胃食管反流，成年人需注意饮食作息，儿童则要合理喂养，避免过度进食。