口气重往往是身体某些疾病的体现，与口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能存在关联。
一、确定病症：
口气重首先需要明确病症。建议先就诊口腔科，因为多数情况下是口腔疾病导致的，比如牙龈炎、龋齿、牙结石等可能性较大。若排除口腔原因，还要进一步去看消化内科、呼吸科等相关科室，检查是否由胃病、胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病引起的口气重，然后才能对症治疗。
二、应对方法：
1.生活作息方面：
(1)患者应保持生活作息规律，避免劳累和熬夜。
(2)要保持良好的心态，避免精神紧张，适当进行户外活动以舒缓心情。
2.饮食方面：
(1)饮食应清淡，少盐少油且有规律。
(2)避免食用辛辣、刺激性食物和油腻不易消化的食物。
(3)多吃能降胃火的食品。
3.口腔护理方面：
(1)饭后可立即用淡盐水漱口。
(2)使用清火、消炎、抑菌的药物牙膏刷牙。
(3)平日里可饮用金银花、薄荷、桑叶泡水代茶饮。
(4)也可口内含丁香去除口气。
4.药物治疗方面：
(1)有龋齿、牙科疾患的患者应及时去口腔科治疗。
(2)可在医生指导下服用降胃火、清胃热的中成药，如牛黄清胃丸、胃热清胶囊、唇齿清胃丸等。
总之，对于口气重的情况，要综合采取多种措施来改善，包括确定病因并进行针对性治疗，以及在生活、饮食等各方面做好调整和护理。