总是觉得困可能由生理原因引起，也可能与贫血、低钾血症、甲状腺功能减退等疾病有关。
一、生理原因：部分人平时工作劳累，夜晚休息不佳，长此以往就可能频繁犯困，出现嗜睡表现。比如一些从事高强度体力或脑力工作的人，经常加班熬夜，导致睡眠严重不足，使得身体和大脑长期处于疲惫状态，进而容易犯困。
二、贫血：这是由于红细胞生成过少、破坏过多或出血造成的。贫血会使血容量降低，进而血液含氧量随之减少，全身多个器官会缺氧，大脑缺氧时就会有总是犯困、乏力、嗜睡、头晕等不适症状。像一些长期营养不良、患有慢性失血疾病（如痔疮出血、女性月经过多等）的人群，比较容易出现贫血，进而导致容易犯困等一系列症状。
三、低钾血症：由钾元素摄入过少、钾元素流失过多或代谢异常导致，长期过度饮酒、节食、服用泻药等也可诱发。血钾降低会使肌肉兴奋性下降，可能引起精神萎靡、乏力、嗜睡、反应迟钝、犯困等症状，严重者还可能昏迷。例如，一些长期大量饮酒的人、过度节食减肥的人、长期腹泻或服用某些利尿剂的人，都可能出现低钾血症，从而出现相关症状。
四、甲状腺功能减退：由自身免疫异常、甲状腺被破坏、垂体病变、药物作用等引起。患者甲状腺功能减弱会导致代谢率降低、交感神经兴奋性下降等，从而出现乏力、犯困、反应迟钝等症状。像一些患有桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病的人、甲状腺手术切除后的人、长期服用某些药物（如锂剂等）的人，可能会发生甲状腺功能减退，出现这些表现。
总之，总是觉得困可能是多种原因导致的，需要结合自身具体情况进行综合分析判断，如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。