目前常见的女性避孕方法有很多种，以下是几种伤害较小的避孕方法：
1.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内，阻止受精卵着床来达到避孕的效果。这种方法对身体的影响较小，而且可逆，取出后不影响生育能力。
2.短效口服避孕药：通过服用含有雌激素和孕激素的药物来抑制排卵，从而达到避孕的目的。这种方法需要每天按时服用，避孕效果可靠，而且对身体的影响较小。
3.避孕套：这是一种简单、方便、有效的避孕方法，不仅可以避孕，还可以预防性传播疾病。使用避孕套时需要注意正确的使用方法，以确保避孕效果。
4.避孕针：通过肌肉注射孕激素来抑制排卵，达到避孕的目的。这种方法避孕效果可靠，但是需要定期注射，使用起来不太方便。
5.自然避孕法：通过计算安全期、使用避孕套等方法来避孕。这种方法对身体的影响较小，但是避孕效果不太可靠，需要严格掌握避孕方法。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，适合的避孕方法也不同。在选择避孕方法时，应该考虑自己的身体状况、年龄、生育需求等因素，在医生的指导下选择适合自己的避孕方法。同时，无论选择哪种避孕方法，都应该注意正确的使用方法，以确保避孕效果和身体健康。