方圆脸可以通过多种方式来改善，包括按摩、水动力吸脂手术、磨骨手术等。
一、按摩：
方圆脸若是因面部脂肪较多导致，平时可进行面部按摩。在按摩过程中能一定程度上加快局部血液循环，但改善脸型的效果并不显著，且需要较长时间。
二、水动力吸脂：
水动力吸脂主要是利用精准螺旋刀对脂肪组织进行分离，再通过负压吸引的方式将分离出的脂肪抽出，进而可改善面部脂肪情况。做完后一般在一个月到两个月左右能见到效果，费用大概在2000元到8000元。其优点是能较为精准地减少面部脂肪。
三、磨骨手术：
若方圆脸与下颌部位骨质突出关系较大，可到正规机构进行磨骨手术。该手术是通过在口内做较小切口，利用专业器械磨削掉下颌部位突出的骨头，使脸部线条更流畅。术后通常在一个月到三个月左右能见到效果，费用大概在8000元到2万元，多数情况下能达到永久维持的效果。但手术风险相对较大，需要谨慎选择。
总结概括提示：方圆脸的改善方法各有特点，按摩效果不明显且需时长，水动力吸脂可减少脂肪，磨骨手术能改变骨质突出情况但风险大，可根据自身需求和实际情况选择合适的方式。