体寒容易胖主要源于先天肾阳不足或脾肾阳虚，因这两者会致使水气运化欠佳，湿气聚集进而引发肥胖。对此类人群可通过如下方式调理：
一、生活调理：
1.日常可进食温热性质的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等进行调理，而要避免进食生冷食物，像雪糕、冷饮等，也不要食用寒凉性质的食物，如冬瓜、苦瓜、柚子等，以免加重体寒状况。
2.需增加体育锻炼，可选择太极拳、慢跑、八卦掌等运动，这样有利于促进阳气生发以及维持正常体重。
3.还应保证充足的睡眠时间，保持规律作息，避免长期熬夜。
二、药物调理：
需遵循温肾健脾的治疗原则，可在医生指导下辨证服用金匮肾气丸、附子理中丸、理中汤等药物，来改善体寒容易胖的现象。
三、中医理疗：
可采用艾灸、拔火罐、针灸等方式，以达到温阳益气、活血通络的效果，从而对体寒容易胖的情况予以改善。
总之，体寒容易胖的人群可通过上述多种方式进行调理，以改善体寒和肥胖问题。