抑郁了嗜睡通常与抑郁症导致睡眠节律改变有关，会出现嗜睡、困倦等表现。针对这种情况，可采取以下措施：
一、药物治疗：
这是针对中度以上抑郁发作的主要治疗手段。常用药物如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，能帮助改善症状。
二、心理治疗：
包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等多种方法，可让患者正确认识和对待自身疾病，促使其主动配合治疗。
1.支持性心理治疗：给予患者情感上的支持和理解。
2.认知行为治疗：帮助患者改变不良认知模式和行为习惯。
三、家庭护理：
家属要注重陪护，避免过分苛求责备，充分表达支持，也可适当给予鼓励，增强患者信心。
四、运动疗法：
患者可适当进行一些运动，如跑步、跳绳、游泳等有氧运动，能促使人体产生引发愉快情绪的神经递质，有助于减轻抑郁情绪。
五、改良电抽搐治疗：
能快速有效地治疗重性抑郁症，降低患者自杀死亡率，适用于药物治疗无效、不耐受药物不良反应或有严重消极自杀企图和行为者。
若抑郁情绪持续超过两周，建议尽快就医，药物的使用应在医生指导下进行，避免自行用药。